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每天喝黑茶1.5升 帮你健康减肥

  
饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么。一边随意聊天,一边还能轻松减肥,是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶的确可以有效防止肥胖,帮助缓解便秘,起到收腹的作用。
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1.茶中富含的维生素B1,是将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质,它可以抑制小腹脂肪堆积。
专家认为,黑茶对抑制腹部脂肪的增加有一定效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶),它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

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